Ваша голова – ваш главный капитал, и защищать ее необходимо. Шлем – это не просто аксессуар, а жизненно важный элемент экипировки для любого спортсмена. Независимо от того, катаетесь ли вы на лыжах, велосипеде или занимаетесь экстремальными видами спорта, шлем поможет вам избежать серьезных травм.
Почему так важно защищать голову?
Статистика неумолима: большинство травм, полученных при занятиях спортом, связаны с головой. Удары, падения, столкновения – все это может привести к сотрясению мозга, черепно-мозговым травмам и другим серьезным повреждениям. Даже при незначительных ударах могут возникнуть долгосрочные последствия, которые негативно скажутся на вашем здоровье и качестве жизни.
Шлем выполняет несколько важных функций:
- Поглощение ударов: Основная задача шлема – рассеивать энергию удара по большой площади, снижая тем самым силу воздействия на голову. Внутренняя часть шлема, как правило, изготовлена из специального поглощающего материала, который деформируется при ударе, защищая череп.
- Защита от погодных условий: Многие шлемы оснащены дополнительными элементами, такими как козырьки или накладки на уши, которые защищают от ветра, снега и дождя.
- Улучшение аэродинамики: Для некоторых видов спорта, таких как велоспорт, аэродинамика имеет большое значение. Специальные шлемы помогают снизить сопротивление воздуха и улучшить скорость.
Какие травмы предотвращает шлем?
Шлем способен предотвратить множество травм, в том числе:
- Сотрясение мозга: Одна из самых распространенных травм, возникающая при ударе головы.
- Черепно-мозговые травмы: Более серьезные повреждения, которые могут привести к инвалидности или даже летальному исходу.
- Переломы черепа: При сильных ударах возможны переломы костей черепа.
- Ушибы мягких тканей головы: Шлем защищает кожу головы, уши и лицо от ссадин, ушибов и порезов.
Использование шлема – это не прихоть, а необходимость. Защитив свою голову, вы сможете с полной уверенностью наслаждаться любимым видом спорта и не беспокоиться о возможных травмах.
Как выбрать спортивный шлем?
Выбор спортивного шлема – это не просто покупка аксессуара, а инвестиция в свою безопасность. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учесть несколько важных факторов.
Критерии выбора спортивного шлема
- Размер: Шлем должен плотно сидеть на голове, не болтаться и не сдавливать. Размер шлема обычно указывается в сантиметрах и соответствует окружности головы. Перед покупкой обязательно примерьте шлем и убедитесь, что он сидит комфортно.
- Вес: Чем легче шлем, тем комфортнее он будет в использовании. Однако не стоит жертвовать безопасностью ради легкости. Современные технологии позволяют создавать прочные и легкие шлемы.
- Материал: Большинство современных шлемов изготавливаются из пенополистирола (EPS) и поликарбоната. EPS обеспечивает поглощение удара, а поликарбонат защищает от внешних воздействий.
- Вентиляция: Хорошая вентиляция предотвращает перегрев головы и обеспечивает комфорт во время занятий спортом. Обратите внимание на количество вентиляционных отверстий и их расположение.
- Система фиксации: Система фиксации должна быть надежной и удобной. Оптимальным вариантом считается микрорегулируемая система, которая позволяет точно подогнать шлем по размеру.
- Сертификация: При выборе шлема обращайте внимание на наличие сертификатов. Наиболее распространенные сертификаты: CE, ASTM, Snell.
Виды спортивных шлемов
Выбор шлема зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь:
- Лыжные шлемы: Отличаются усиленной защитой затылка и ушей, а также наличием системы вентиляции, предотвращающей запотевание очков.
- Велосипедные шлемы: Различаются в зависимости от типа велосипеда (шоссейный, горный, городской). Шоссейные шлемы обычно более аэродинамичные, а горные – более прочные.
- Роллерные шлемы: Характеризуются усиленной защитой затылка и висков, а также наличием системы вентиляции.
- Экстремальные виды спорта: Шлемы для сноуборда, скалолазания, мотоспорта и других экстремальных видов спорта обладают повышенной прочностью и защищают голову от серьезных травм.
Как правильно подобрать шлем
- Измерьте окружность головы: Для этого используйте сантиметровую ленту.
- Примерьте несколько шлемов: Каждый шлем имеет свою форму, поэтому важно выбрать тот, который лучше всего подходит именно вам.
- Проверьте посадку: Шлем должен плотно сидеть на голове, не болтаться и не давить.
- Проверьте систему фиксации: Убедитесь, что система фиксации надежно зафиксирована и не ослабевает при движении.
- Проверьте вентиляцию: Попробуйте шлем в движении, чтобы оценить уровень вентиляции.
Помните: Шлем – это не одноразовый предмет. Со временем он изнашивается и теряет свои защитные свойства. Рекомендуется менять шлем каждые 3-5 лет или после сильного удара.
Как ухаживать за спортивным шлемом?
Правильный уход за спортивным шлемом продлит его срок службы и сохранит защитные свойства.
После каждого использования протирайте шлем мягкой влажной тканью, чтобы удалить пот, грязь и пыль. Для более глубокой очистки можно использовать специальные средства для чистки шлемов, которые не повреждают материал. Внутреннюю часть шлема, включая подкладку и ремни, рекомендуется стирать вручную теплой водой с мягким моющим средством. После чистки шлем необходимо тщательно высушить вдали от источников тепла. Не сушите шлем на батарее или под прямыми солнечными лучами, так как это может привести к деформации.
Храните шлем в сухом месте при комнатной температуре. Не складывайте шлем и не кладите на него тяжелые предметы. Это может привести к деформации и снижению защитных свойств. Чтобы предотвратить попадание пыли, используйте специальный чехол для шлема или храните его в шкафу.
Когда нужно менять шлем?
Шлем – это не вечный предмет. Со временем он изнашивается и теряет свои защитные свойства. Признаки того, что шлем пора менять:
- Видимые повреждения: Трещины, сколы, деформации корпуса или подкладки.
- Потеря формы: Если шлем деформировался и не плотно прилегает к голове.
- Износ подкладки: Если подкладка потеряла форму или износилась.
- Сильный удар: Даже если внешних повреждений нет, после сильного удара шлем необходимо заменить.
Примеры хороших шлемов:
- Велошлем BLIZ Alpha White
- Велошлем VOOX Road VTT MV-29 и другие
Важно помнить: Шлем защищает вашу голову только тогда, когда он находится в хорошем состоянии. Не экономьте на своей безопасности!
Следуя этим простым правилам, вы сможете продлить срок службы вашего шлема и обеспечить себе максимальную безопасность во время занятий спортом.
Дополнительные советы:
- Регулярно проверяйте состояние шлема перед каждым использованием.
- Не модифицируйте шлем самостоятельно.
- Приобретайте шлем только у проверенных продавцов.
Надеемся, эта информация была полезной для вас!
